こんにちは。
Listen to Me!
60kgダイエットマスター
RyuwA（リュウワ）です。
あなたのアクセスにThanks!!
このブログでは
ダイエットに関する私の体験談や
実現するための心構えを発信しています。
思い込み次第で状況が変わる
今回はダイエット心理の不思議なところをお話しします。
あなたはダイエットをすでに
始めているかもしれませんが
周囲の人たちはあなたに協力的でしょうか？
もしかしたらやたらと反対されるから
誰に言わず一人で実行している人も
いるかもしれませんね。
私も一人で黙々実行するタイプなので
誰にも知られずにいるのが楽しかったのですが
中には周りから反対されてつらい思いをしている方も
いるのかな？
と思い、周辺の人から理解されるにはどうすればいいのか
を書いてみたいと思います。
と言うことで
今回もじゃじゃんと出ました。
皆さんが憧れるスリムなモデルさんですが
もしこの女性が
普段から
「私はバストのサイズが小さいから
大きい女性がうらやましい。」
と思い込んでいたらどうなるでしょうか？
そうなると
この女性は会う人たちから
「あなたはバストが小さいのね。」
と当たり前のように言われてしまうのです。
しかし
「私はウェストが細いから
パンツルックには自信があるのよね。」
と思い込んでいたら
周囲の人たちからは
「あなたはデニムが似合うよね。うらやましいわ。」
と言われるようになるのです。
これは不思議なのですが
自分が意識をフォーカスしていることに
周囲の人たちが同じ認識を持ってしまうのです。
この現象は
ファッション業界の人たちも活用しているんです。
自分が欠点と思うところは絶対に意識せず
自分がとても自信のある部分だけを強調して
思い込むようにしているんです。
どんな人でも長所と欠点の両方を抱えているのですが
自分でどちらを強く意識するかで
周囲の人たちの反応が大きく変化するんですね。
だから
もしあなたが自分のダイエットに賛成してくれる人を
求めているのなら
ダイエットは絶対楽して成功するんだ。
と、自分で思い込む必要があります。
それを嫌々な気持ちでダイエットを実行してしまうと
やたらとダイエットに否定的な人たちから
とても不愉快な言動を受けることになるので注意してください。
その結果として
周囲の人たちから理解されない自分が悔しくなり
今まで以上の過食に走ることになるからです。
自分で自分をほめてあげる
では、具体的に
そんな自分に有利な意識にするには
どうすればいいのでしょうか？
ちょっと簡単なことなのは
自分で自分をほめる方法があります。
ちょっとでもダイエットに出来そうなことを
自分で実行したのなら
そんな自分をほめてあげるんです。
そうすると
不思議とまた前向きにやる気が起きてきます。
そうしてそれを繰り返していると
周囲の人たちからあなたの行動に反対する人が
少しづつ減ってくるでしょう。
なぜなら嫌々な気持ちが消えているからです。
最初はちょっと難しいかもしれませんが
私の体って、こんなところがかわいいよね。
とか
ここがとてもカッコいいよね。
と言う部分を鏡を見ながら
見つけることをやってみてください。
その小さな努力が
必ずいつかダイエット成功と言う結果につながるんです。
では、今回はここまで。
あなたはダイエットに成功する人です。
またお会いしましょう。
お相手はRyuwAでした。
このブログのQRコードはこちら
人気ブログランキングに登録してます。
このブログが氣にいっていただけたら
ポチッとお願いします。
