こんにちは。
Listen to Me!
60kgダイエットマスター
RyuwA（リュウワ）です。
あなたのアクセスにThanks!!
このブログでは
ダイエットに関する私の体験談や
実現するための心構えを発信しています。
ダイエットをする本当の動機とは？
私はダイエット中の人たちをネットなどで
見ていていつも思うのですが
どんなきっかけがあってダイエットを始めたのだろう？
と方法や結果よりもそちらの方に興味があるんです。
ただ単に
健康上必要だとか
着ている服のサイズが合わなくなったから・・・
などといろいろあるでしょう。
でもちょっとそれって動機になるのかな？
と疑問に感じるんです。
ダイエットって単に体重の増減だけではなくて
自分の人生そのものをコントロールしてしまうほどの
大きな力が働くものなんです。
つまり
それ相当の覚悟がないと実現できないんですよ。
ごく普通にと言うか
本屋さんにあるダイエット本を買ってきて
読んでそのまま実行していても
おそらく失敗続きだと思います。
その人は、人気のあるタレントの人が実行したのだから
自分でもそうなると思う・・・
と考えているのでしょうが
現実はそうはうまくいかないはずですよ。
では
どんな動機ならいいのでしょうか？
それは、ずばり愛情です。
自分に対して周囲からどのように受け止められるか？
それが大切な要素になります。
例えば
あなたのとても大好きな人から
ダイエットに成功してキレイになったね。おめでとう。
と、言われて祝福されたら
ものすご～く幸せではないですか？
そう。誰だってとても好きな人から愛される言葉が欲しいから
何かを実行するんですよ。
ただ単に物理的に行動しているだけでは
長続きするわけがないじゃないですか。
この違い、分かりますか？
ダイエットは自分自身を愛し
周囲からも愛される現象を起こしてしまう
不思議な行為なんです。
だから
何だかの形で他者からの愛情表現が
ダイエットの動機にならない限り
あなたのダイエット失敗続きの人生がさらに続くことになります。
ファッション系の人たちはもはや常識？
私は時折
ファッション系の動画を観るのですが
そこに登場する人たちは当然スリムな人しかいないのですが
ほぼ間違いなく、愛情表現としてのダイエットを
日頃から実践していると感じました。
普段から自分の恋人やパートナーから
自分がきれいになったことを祝福している
強力なイメージを持って
普段の生活をしているのです。
これを逆に言うと
ダイエットに失敗しがちな人は
いつも一人ぼっちなことしかしていませんね。
何をやるのも自分一人だけ。
誰からも何にも言われないダイエットをしている。
これでは、ただ空しいだけです。
でも
私にはそんなパートナーなんていないのに
どうすればいいの？
と思うかもしれませんね。
でもそれは現実にいない相手でも大丈夫なんですよ。
2次元の相手でもOKです
私が2019年から始めたダイエットに成功する
きっかけになったのは
あるラジオ番組で
グラビアアイドルの熊田曜子さんが
自身の出産直後に分娩台に乗ったまま
骨盤矯正をして体型管理をしたと
話していたのを聞いてからでした。
そうかぁ。
骨盤矯正なら自分でも今すぐできるなって思って
それがきっかけでダイエットを実行したんです。
私も特に特定のパートナーがいるわけではないので
基本、1人ですが
熊田曜子さんなどの具体的なイメージを
自分で強力に抱き続けることが出来たので、
それが立派な動機になったのです。
だから
ディズニー好きな人が
ダイエットに成功してサイズダウンした服を着て
大好きなミッキーやミニーと一緒に記念写真を撮影すれば
それが、一生の宝物になりますよね。
イメージとは自分自身がとても幸福感に満ち溢れる
と言う意味なんです。
だから
相手は好きなアニメキャラでもOkなんです。
大切なのは
自分が大好きな相手から自分のダイエット成功を喜んでいる場面を
強く信じてそれを自分の宝物にしてしまえば
ダイエット成功のきっかけになる点にあります。
はい。
世界で一番好きな相手ですよ。いいですね。
では、今回はここまで。
あなたはダイエットに成功する人です。
またお会いしましょう。
お相手はRyuwAでした。
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