こんにちは。
60kgダイエットマスターRyunosukeです。
今回もアクセスしていただきグラッチェ！！
このブログでは
ダイエットに関する私の体験談や
実現するための心構えを発信しています。
さて今回は
私自身が2019年秋から現在まで
どれほどダイエットによりどれだけ変わったのかを
お話しします。
ここまで変わった私の見た目
まぁまずはズバッと
写真でお見せします。
ダイエット前の私と現在の私ですが
これだけ違います。
もう完全に別人と言う感じですね。
私自身も本当に自分だったのか不思議に思うほどです。
なにしろ
体重が半分近く減ったのですから
そりゃそうでしょ。って感じ。
顔の形がジャガイモからニンジンに変わってます。
さて
それでは
数字の上ではどのくらい変わったのでしょうか。
| 2019年9月 | 2023年7月 | |
| 体重 | 121.8kg | 66.6kg |
| 胸囲 | 126.0cm | 93.0cm |
| ウエスト | 123.0cm | 71.5cm |
| ヒップ | 117.5cm | 87.0cm |
| 太もも | 65.0cm | 47.5cm |
以上が現在との比較ですが
ここ1年間ほど体重も体型もほとんど変わってはいません。
ある意味私のダイエットはほぼ完成しているのですが
スリムな体型はしっかりとキープしています。
やはりウエストサイズの50cm減の効果はとても大きいですね。
もしかして あの人に似ている？
ここで意外なデータを比較したいと思います。
私は日頃から
YouTubeで
ファッション解説で有名な
こすぱっしょんゆりえさんの
動画をいつもチェックしているのですが
動画の最初の部分で必ず
ゆりえさんが
身長165cm 体重65kgを公表しているんです。
私は
身長170cm 体重66.6kgなので
もしかしたら似た体型なのかな？
と思っていたんですね。
ま。相手は女性ですから
比較対象にするのはどうかと思ったのですが
先日、ゆりえさん自身が体の測定データを公表したのですが
そのデータにとても驚きました。
| こすぱっしょんゆりえさん | Ryunosuke | |
| 体重 | 64.0kg | 66.6kg |
| 胸囲 | 90.0cm | 93.0cm |
| ウエスト | 75.0cm | 71.5cm |
| ヒップ | 100.0cm | 87.0cm |
| 太もも | 58.0cm | 47.5cm |
ほとんど変わりないよね。
ってこと。
私の方が下半身やせしている印象ですが
これはダイエット経験者とそうでない人の
違いと言うことになります。
下半身やせの秘密はまた後日お話ししますね。
実はですね
私はダイエットにより女性に近い体型に
変化したと言うことになるんです。
イメージ力でダイエットに成功
ここで1つだけ私のダイエット成功の秘密を
お話ししますが
私はダイエット開始と同時に
昔から好きだったある女性アイドルの
DVDを毎日観続けていたんです。
もう好きで好きでたまらないので
何度も何度も繰り返し観ていたのですが
その時に観たアイドルの体のイメージと
が私の体にピタリと収まるようになったんです。
とても不思議ですが
好きな人をイメージしたことにより
自分自身の体がその相手とそっくりになるように
変化したわけです。
その結果として
現在ではレディスのデニムもたまにはいて外出しています。
写真のカーゴパンツはレディスのLサイズですが
私は余裕ではいています。
むしろゆるく感じるくらいです。
・・・と以上が
私がダイエット成功で経験した変化なのですが
考えてみたら
よくもまぁここまで変わったな・・・
と思い、自分で自分をほめているところです。（笑）
でもね
まだまだ私の変化は続きます。
もっともっと自分の魅力を探求しますからね。
では、今回はここまで。
あなたはダイエットに成功する人です。
またお会いしましょう。
お相手はRyunosukeでした。
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