こんにちは。
Listen to Me!
60kgダイエットマスター
RyuwA（リュウワ）です。
あなたのアクセスにThanks!!
このブログでは
ダイエットに関する私の体験談や
実現するための心構えを発信しています。
やっと戻りました
ちょっといろいろと事情がありまして
ここのところずっとブログの更新をお休みしておりました。
ですが
ダイエットネタを書くのが大切な私には
ちょっとさびしい時期でしたが
ここでまた発言を続けていこうと思います。
ちなみに
現在の私の状況は
こんな感じ。
まさにこのブログを書く直前に計測した状態で
相変わらず66kg台をキープしていて
体脂肪率も15%前後になっています。
体重は波の性質があるので
時には67kg台になる時がありますが
いつも66kgになるように
自分で体重をコントロールしています。
実生活では
66kgと67kgを行ったり来たりしている感じです。
もう3年くらいこの状態が続いているので
もうこの体重の人生が確定しているなって自覚しています。
美を追求する結果がダイエットになる
もう8月下旬になり
夏を通り越して秋の気配さえ感じやすい季節ですが
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
特に女性の皆さんは
この夏のファッションとしてワンピース着用の機会が増えたかもしれませんが
やはり
自分のウェストまわりって氣になりますよ。
人は自分を前から見る状態では
鏡でチェックできますが
意外と
横、ななめ、後ろから見た姿に今一つ氣持ちが届かないので
自分の体型に合っていない服を選びがちになるかもしれません。
でもね
そもそも
なぜ自分の体型がそんなに氣になるのでしょうか？
それは
あなた自身の美意識が敏感になっているからです。
この美意識ってとても大切な人生の要素だと思っています。
確かに健康面でのダイエットも必要なのですが
それが上手く出来ない人たちに一番欠けているのが
自分自身は美しくなりたい。
と言うシンプルな願望ですよ。
その美意識から生まれる行動の結果がダイエットの結果につながるんです。
逆にダイエットに失敗する人は
自分を美しい存在だとは思っていません。
夢にも自分がステキになると言うイメージが無いんです。
その意識の違いが日々の自分のスタイルにつながってきます。
お米不足がチャンスの時？
そう言えば
ここのところスーパーによるお米不足が話題になっているようですね。
私は元々、炭水化物を一切食べない食生活なので
ごはんもパンも食べない生活（かれこれ4年以上）なので
お米が無くても生きていけるのですが
このような食糧不足の情報を耳にすると
つい不安になってしまうかもしれません。
そして
その不安からより多くのお米が必要だと思い込んで
必要以上に買い込んでしまったり
外食で食べる機会を増やしてしまったりして
それが過食の原因につながる可能性が出てくるかもしれません。
やはり
私が痛切に感じているのは
その過食対策をどうすればいい？
と言うことですね。
私もなかなか実行できなかったのですが
今後のネット活動でそれを表現していきたいと思います。
とりあえずは
お米などの不足しているとのマスコミの情報に左右されないように
してください。
やたらと不安をあおる情報を見て
過食に走っていてはダイエットどころではないですから。
では、今回はここまで。
あなたはダイエットに成功する人です。
またお会いしましょう。
お相手はRyuwAでした。
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