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節制したら60kgダイエットに成功しました

2019年秋に始めて1年ちょっとで体重半分になった
ダイエットマスターRyuwA(リュウワ)の
心と体のバランスを整えるダイエット心理術ブログ

I successfully lost weight from 300 pounds down to 150 pounds.
Weight Loss Success Story Blog
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プロフィール
名前:RyuwA(リュウワ)
年齢:50代後半
性別:男性
一言:
こんにちは。
RyuwAです。仲間からはRyuさんと呼ばれています。

ラクトオポベジタリアン。



1990年代に炭水化物抜きダイエットで30kgほどの減量に成功したものの
心理面で失敗していまい、それ以後ダイエットには全く関心を持ちませんでした。




しかし

2019年9月に突然ダイエットに目覚め 122kgから開始し


2020年5月に40kg超のダイエットに成功し脱メタボを実現。



氣がついたら体重が半分になり


すっかり健康体になりました。




2023年7月現在170cm 60kg台をキープしています。




その体験やダイエットに関する心理面での情報などを


このブログに書くことになったので
よろしくお願いします。


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