こんにちは。
Listen to Me!
60kgダイエットマスター
RyuwA（リュウワ）です。
あなたのアクセスにThanks!!
このブログでは
ダイエットに関する私の体験談や
実現するための心構えを発信しています。
スリムになる感覚とは
じゃじゃんといきなり
私の現在の体重ですが
この記事を書いている3分前に計測した結果です。
夕食後でも66kgをキープしています。
ちなみに私の身長は170cm。
これでもかなりのやせ体型なんですよね。
なにしろ体脂肪率が10%台なので
体重管理も水分調整だけですんでいます。
ところで
やせていく時の感覚についてお話ししますが
私のダイエット体験でまず驚いたのは
トイレの便座に座った瞬間でした。
あれ？ うちの便器ってこんなに大きかった？
と言う感じでヒップ周りからやせた感覚が分かってきました。
すると
次は太もも、靴がゆるゆるに感じたりと
下半身中心にやせていく感覚が起きてきました。
これとは逆に
太っていた時は、まず太ももの太り具合から感じたので
私の場合は、下半身の感覚でやせていくのを実感したんですね。
でもね
体重計にのっていて、たとえ500gでもダウンした時は
めっちゃうれしかったですよ。
その時の喜びは今も続いていますが
この感覚はある意味エクスタシーなんだと私は思っています。
セクシーさの追求がカギ？
一口にスリムになると言っても
人によってその解釈は様々に違ってきますね。
私の場合は
自分の魅力の追求が大きな原動力でした。
太っている時の自分は本来の自分ではなくて
スリムな自分が本当の自分なんだといつも思っていましたから。
人間は、ある意味
性的な魅力を追求している生き物だと思っています。
太ると健康上の問題もありますが
性的な魅力を失ってしまうとも言えるんですよね。
でも
実際にダイエットを実行するうえで
健康面と自分の魅力とどちらにウェイトを置くかによって
その結果が違うと思うんです。
ダイエットは楽しいのに
そもそも
ダイエットに失敗している人たちを見ていると
自分は健康になりたいからと言い出して始める人が多いと思います。
しかしそれはほとんどが達成しませんよね。
なぜかと言うと
自分自身が健康になっていく感覚が無いからです。
自覚も無ければ体感もない。
ただ体重計だけを眺めて変化の無さにガッカリしているだけ。
ちょっとした体の変化をどうして感じないのでしょうか？
そのような人たちはおそらく
太っている自分の体の感覚さえ失っているように思います。
たとえ100g単位でも体が軽くなればうれしいはずですが
その喜びが無いと言うことは、
すでにダイエットは失敗していることを意味します。
では
自分の魅力の追求している人は
ちょっとした自分の表情にも敏感に反応しているはずです。
鏡を見ていて
あれ？ ちょっと顔のラインが変わったかな？
とほんの少しの変化も見逃しません。
それは体の調子にも現れてきます。
これは日頃からファッションチェックしている人にも
共通していることです。
自分の魅力チェックをしている人であれば
ダイエットの継続率はかなり高まるはずです。
なぜなら自分の魅力は絶対自分に必要不可欠な要素だからです。
そしてスリムが実現するたびに
エクスタシーを強く感じてくるはずです。
具体的に言うとですね。
正しくダイエット出来ている女性は
ヒップラインがみごとにハート型になっているのが特徴です。
それが上手くいっていない人は
つぶれた座布団みたいな形になっています。
ダイエットが上手くいくと
それだけセクシーさが体に現れてくるんです。
果たして健康だけを狙っている人にこれだけのことが出来るでしょうか？
では、今回はここまで。
あなたはダイエットに成功する人です。
またお会いしましょう。
お相手はRyuwAでした。
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